ENFERMEDADES AUTOINMUNES Y ESTILO DE VIDA⠀

ESTILO DE VIDA DRGARCIAVALDES

Durante millones de años, los seres vivos han desarrollado sistemas de defensa frente a las agresiones medioambientales, elaborando complejos mecanismos para mantener su integridad. ⠀

En su mayor parte, las agresiones eran físicas y durante cortos periodos de tiempo. Eran situaciones de estrés agudo.⠀

Pero, en los últimos cincuenta años, los cambios en el estilo de vida han sido enormes y en extensas zonas del mundo los avances industriales y tecnológicos han “domesticado “ a las sociedades con muchas comodidades antes no imaginables.⠀

Cada situación personal suele estar condicionada por estrés, prisas, ansiedad, y múltiples alteraciones de la conducta alimenticia y del sueño.

Ante estas circunstancias, la perserverancia y la actitud positiva son claves para combatir el ritmo de vida tan alto que asumimos⠀

En consulta, yo te recomiendo lo siguente: ⠀

El estrés agudo ha disminuido y, en cambio, el estrés debido a las tensiones de la vida moderna se ha vuelto crónico y ha conducido a la aparición de alteraciones en los mecanismos de respuesta y como consecuencia a su agotamiento y fracaso.⠀

Y en estos cambios se encuentra una de las causas más importantes que dan lugar al extenso grupo de alteraciones orgánicas llamadas enfermedades autoinmunes que pueden afectar ya a más de un 20 por cien de la población en los países avanzados técnicamente.⠀

Las soluciones vendrán, por tanto, estudiando qué tiene de malo el actual estilo de vida y poner los medios para mejorarlo.⠀

Para cualquier duda, no dudéis en preguntarme o pasar consulta online en www.drgarciavaldes.com⠀⠀

Dr. GarcÍa Valdés

Especiliasta en Sobrepeso y Obesidad