Estrés, sobrepeso y mala respiración. Conexión patológica

ESTILO DE VIDA DRGARCIAVALDES

Respirar es vivir. Se pueden pasar varios días sin comer, pero pocos minutos sin respirar. Es el Prana de la India, el Chi de China o el Ki japonés, la energía que llega a nuestro organismo por la respiración y así evitar gran cantidad de estrés

Durante siglos, estas ideas no han tenido mucha influencia en la cultura occidental, pero desde finales del siglo pasado ha habido grandes cambios y cada vez se recurre más a las técnicas respiratorias orientales.

El modo de vida actual va unido a una forma de respiración superficial y nerviosa, consecuencia de un estrés crónico y situaciones persistentes de ansiedad.

La plaga de sobrepeso y obesidad, con la acumulación de grasa en el tórax dificulta los movimientos respiratorios y produce insuficiencia respiratoria en diferentes formas.

La falta de oxígeno en el cerebro es la consecuencia de los ronquidos y de un sueño poco reparador, de torpeza mental y sueño continuo durante el día.

Reducir el estrés y tener un peso adecuado es necesario para lograr un sueño profundo y mejorar la salud.

Dr. GarcÍa Valdés

Especiliasta en Sobrepeso y Obesidad