Entre los marineros, como es sabido, es frecuente utilizar esta expresión “¡Fuera Lastre!”para echar fuera del barco lo que sobra para mantenerlo estable.

En las personas pasa igual; el exceso de grasa en forma de flotadores, michelines, barriga cervecera, lorzas o cartucheras, no es recomendable.

Esa grasa es un excelente combustible orgánico que al metabolizarse disminuye el hambre.

Adelgazar y mantenerse no es tan difícil. Es algo parecido a lo que decían los escolásticos:

Pero, está claro, cada uno/a puede hacer lo que considere oportuno.

Con el Método Essential podrás conseguir tus objetivos.