Los suplementos alimenticios pueden ser una gran adición a tu dieta essential, pero también pueden resultar perjudiciales averígualo en nuestra  consulta online

En primer lugar ¿Qué son?

Son cualquier sustancia que utilizamos para mejorar nuestra salud y nuestro bienestar, suelen incluir ingredientes como vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas. Suelen ser vendidos como tabletas, cápsulas,  polvos y líquidos.

 

¿Cuáles son sus beneficios?

Los suplementos nos ayudan a completar las vitaminas y minerales que son vitales para nuestra salud, también nos aumentan las defensas y en algunos casos son un gran apoyo para la pérdida de peso.

Pero también pueden ser perjudiciales si no son tomados de la forma correcta, por ejemplo nunca deben ser un sustituto de alimentos. Por otro lado no deben ser combinados al azar ni tomados en grandes cantidades porque podrían generarse complicaciones.

Por eso siempre debes consultar a un experto, entra en nuestra consulta online y entérate de cuáles suplementos son mejores para tu salud.