¿CÓMO ES EL MÉTODO ESSENTIAL DIET?
Muchos son los factores que diferencian la dieta de Essential Diet del resto. Además de la rápida pérdida de peso y volumen, en cualquiera de las fases del método no se experimenta sensación de hambre, no se pierde masa muscular independientemente de los kilos que necesitemos eliminar y sobre todo el paciente sentirá una sensación de vitalidad y energía , disminuyendo su ansiedad por la comida
Las 3 fases se encuentran bien definidas, y explicadas de forma detallada durante la realización de la dieta pautada por el Doctor García Valdés, en la que se irán reintroduciendo de manera progresiva alimentos en cada fase. El cumplimiento de forma estricta de estas fases guiadas por el doctor, garantizan la pérdida de entre 1 y 2 kilos a la semana en función del organismo de cada paciente y su exceso de peso.
FASE 1 - CETOGÉNICA
Las 3 fases se encuentran bien definidas, y explicadas de forma detallada durante la realización de la dieta pautada por el Doctor García Valdés, en la que se irán reintroduciendo de manera progresiva alimentos en cada fase.
El cumplimiento de forma estricta de estas fases guiadas por el doctor, garantizan la pérdida de entre 1 y 2 kilos a la semana en función del organismo de cada paciente y su exceso de peso.
FASE 2 – PROTEINA ANIMAL
En la segunda fase se incorpora a la alimentación de los productos sustitutivos la proteína animal natural. En esta etapa, la pérdida de peso es más lenta, ya que las proteínas animales incluyen grasas en su composición que nuestro metabolismo debe de volver a asimilar.
FASE 3 – REINTRODUCCIÓN DE HIDRATOS DE CARBONO
La última fase se concluye con la reintroducción de hidratos de carbono más complejos de forma progresiva. Se comenzará con las frutas, lácteos, seguidos de pan y otros carbohidratos .
En esta tercera fase el ejercicio físico y dejar atrás la vida sedentaria, tienen una mayor importancia.
Beneficios Método Essential Diet
Pérdida de peso rápidamente
Resultados demostrados
en 2-3 semanas.
Es altamente efectiva en patologías y problemas de salud
Sobrepeso, diabetes, problemas cardiovasculares, colesterol, etc.
Protección de la masa muscular
Con el Método Essential Diet en ningún momento durante el tratamiento se perderá masa muscular.
Control del hambre
El metabolismo energético de esta dieta controla la sensación de hambre o ansiedad por los alimentos.